人缺钙喝什么汤好
病情描述：我在医院检查出了，我有些缺钙，想喝点汤补充一下。人缺钙喝什么汤好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
检查人体缺钙了，要补充钙剂，多喝些大骨头汤类的食物多吃虾皮海鲜类的食物，平时要养成良好的作息时间，不要熬夜早睡早起增加自身抵抗力，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，如果发现身体有什么异常，要及时去医院检查或者是咨询专业人士
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
缺钙的话可以多喝骨头汤，同时在煲汤的过程中加几滴醋促进钙的吸收，缺钙的话会出现身材矮小，晚上睡觉腿部抽筋等症状的，平常不要喝浓茶，不要吸烟喝酒，不要喝饮料，可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，虾皮，豆腐，奶酪等食物，可以适当的参加户外活动，多晒太阳。
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