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月经不调的调节

病情描述：不知道是不是因为最近工作太忙导致我经期一直不调，请问月经不调的调节有哪些方法？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

尽量使你的生活有规律，不要熬夜，不要过度劳累，避免小腹受寒，多吃乌鸡，羊肉，青菜，豆类，海参等滋补性的食物，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要吃寒凉，酸辣等刺激性的食物，多喝红糖姜水，保持大便通畅，注意卫生，加强锻炼，提高身体素质。
牛姝 主治医师
石家庄市第一医院三级甲等

病情分析：

月经不调的现象是可以服用一些调经丸或是逍遥丸来进行调理，平时也是要养成良好的习惯，不要熬夜，不要吃生冷和刺激性的食物，另外也是要注意保持良好的心情，这都是有利于调理月经的情况，另外也是可以看下中医来进行调理，也是有利于月经的规律性，可以注意观察。

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太和县人民医院妇产科; 擅长：妇科内分泌、妇科肿瘤诊治、不孕症、各种腹腔镜微创手术及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救

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