游泳可以瘦手臂吗
病情描述：我最近特别想瘦手臂，听说游泳不错，请问医生，游泳可以瘦手臂吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
游泳是可以瘦手臂的，可以有效的活动手部增手部的肌力的，也可以在专业的康复师指导下进行手部的运动训练，作业训练等康复功能锻炼。可以配合进行物理治疗的，比如针灸，埋线等治疗。平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。平常不要劳累过度，不要提重物，要注意休息。
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病情分析：
游泳可以瘦腿。因为游泳是一项有氧运动，需要全身肌肉的参与，肌肉需要消耗大量能量，同时产生大量热量。能量的主要来源是糖和脂肪。水的导热性比空气高，在水中散热更快。身体需要提供更多热量来维持体温，这也需要糖和脂肪的代谢。因此，经常游泳的人会慢慢消耗体内过多的脂肪，腿部的脂肪会自然减少，导致腿部变瘦。
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