怎样加快皮肤新陈代谢

病情描述：我最近发现我的新陈代谢有点慢，想改变。请问怎样加快皮肤新陈代谢？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

想要加快皮肤新陈代谢，就应该是调动整体体内的基础代谢水平，可以选择做一些适度的运动来改变这种代谢的速度，比如说做一些慢跑或者游泳运动，而且最好是晚上睡觉不要熬夜，保证自己的睡眠时间，而且得调整心态，不要让自己有太大的压力，最近这段时间也不要用化妆品。
杨东升 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

感觉皮肤新陈代谢有点慢，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，促进大便排泄，每天用手按摩皮肤促进血液循环，也能起到一定的促进排泄的功效，如果不明显建议去医院进行检查，根据检查结果选择合适的方法和药物进行治疗，适当的锻炼身体，促进血液循环，提高机体免疫能力。

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