降低胆固醇食物
病情描述：不知道是不是因为我肥胖，胆固醇偏高，降低胆固醇食物有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
在日常生活中还需要注意严格的控制饮食，控制进食的总热量，适当的进行减肥，同时需要注意多吃新鲜的蔬菜水果，以绿色的粗纤维食物为主，增加食物中的维生素含量，能够有效的降低胆固醇，避免使用一些动物内脏蛋黄等等，还需要注意增加运动量，能够有效降低胆固醇偏高现象。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，降低胆固醇的话，建议在平时一定要清淡饮食，避免油腻性食物的摄入，可以吃一些水果蔬菜都是可以的，避免吃动物肝脏，定期到医院通过血脂检查看一下，如果血脂比较高，可以通过降脂药物来进行治疗的。适当进行一些体育锻炼的话，也是有利于减少体内脂肪的。
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