女人绝经后的生活
病情描述：面色晦暗，皮肤褶皱，身材臃肿。女人绝经后的生活怎么美美的过下去？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性绝经后要保持心态平和，要适当的运动增强体质，而且要注意饮食，饮食尽量以清淡易消化为主，尽量少吃油炸食品以及辛辣刺激性的食物。平时要注意腹部保暖，多穿点衣服，避免着凉，每晚可以用热水泡泡脚，促进血液循环，可以缓解疲劳，对于身体也是比较好的。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
女人绝经后可以适当的保养一下皮肤，可以多参加一些户外运动或者是跳舞等，也可适当的做一些瑜伽或者是美容美体的项目，多补充一些胶原蛋白和维生素丰富的食物，要保持良好的心情，多做一些自己喜欢的事情，平时要多补充营养丰富的蔬菜和水果，尽量多喝一些温水。
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