胯骨大腿粗该怎样减肥
病情描述：夏天穿裙子的时候就会显得胯骨大腿粗，想减肥，胯骨大腿粗该怎样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
腿部粗平时可以使用一些纯植物提取的瘦身精油进行涂抹，用双手搓热之后均匀地涂抹在大腿部位，促进它的吸收，就可以燃烧大腿部位的脂肪了，另外平时可以做一个深蹲的练习，上身挺直之后坐90度深蹲，每天坚持三组，每组做20个，一段时间之后也具有提臀瘦腿的效果。
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病情分析：
你的这种情况建议可以多做一些有氧运动，如快步走，慢跑，爬山游泳等也可以选择练习瑜伽，都有助于减肥，减肥是没有捷径的，一般是不建议盲目的使用减肥药物的同时，建议要低热量低脂肪，低胆固醇饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃过于油腻以及辛辣刺激性食物。
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