不缺钙缺维生素d
病情描述：医生，您好，请问宝宝不缺钙缺维生素d可以吃一些什么东西补充呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些深海鱼、动物肝脏、鸡蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、乳酪、坚果和海产品等，也可以吃一些添加维生素d的营养食品或者奶粉之类的，平时白天要适当多去户外晒晒太阳，如果缺乏的比较严重，建议适量服用儿童维生素d滴剂进行补充，能够促进钙的吸收，有助于儿童身体的生长发育。
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病情分析：
维生素d大量存在于各种牛奶、坚果、瘦肉、蛋黄当中。如果宝宝目前缺乏维生素d，那么就完全通过饮食的方式来进行补充。现在孩子已经7岁，可以通过养成良好的饮食生活习惯来进行补充维生素d。还要注意让孩子多晒阳光，来促进钙质的吸收，这样才能取得比较好的补充效果。
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