减肚腩胃腩心得体会
病情描述：我整天坐在办公室里，肚腩胃腩都明显突出来了，想修整形象，请问哪位有减肚腩胃腩心得体会？
医生回答 (2)
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病情分析：
长时间的坐着不运动会导致脂肪在腹部堆积，加重肚腩的情况，严重的影响健康和美观，在日常生活中可以进行有氧运动和训练，比如俯卧撑或者仰卧起坐，都有助于加快腹部脂肪的燃烧和代谢，饮食上不要吃太油腻的食物，如果条件允许，也可以买一些瘦身的衣服，进行塑形。
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病情分析：
本来腹部就容易堆积脂肪，而你又久坐所以就会加重堆积的现象，想要减去肚腩建议你可以针对腹部做一些运动，比如可以做仰卧起坐，做虐腹操，然后在运动的同时一定要控制自身的饮食，尽量避免吃油腻油炸等类的食物，然后避免久坐，必要情况下可以考虑针对腹部做一下吸脂手术。
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