脂肪肝的食疗方法

病情描述：很喜欢吃零食，晚上经常吃宵夜，体检查出有脂肪肝。脂肪肝的食疗方法？

医生回答 (2)

咸国哲 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

针对于脂肪肝患者，特别是轻度脂肪肝患者，还需要注意适当的选择，控制体重，避免使用一些高热量，高脂肪，高胆固醇食物，包括一些膨化食品，垃圾食品等等，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，绿色的粗纤维食物，适当的增加运动量，多能够有效缓解。
李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院二级

病情分析：

检查出来得了脂肪肝，有可能是和经常的吃零食，脂肪胆固醇含量高食物摄入过多，运动少等有关系。平时可以吃一些苹果，葡萄，猕猴桃，火龙果等水果，多吃一些白菜，茄子，卷心菜，芹菜，黄瓜，苦瓜，丝瓜等蔬菜，控制脂肪胆固醇含量高食物的摄入，尽量多参加一些户外运动。

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