脂肪肝食疗方法

病情描述：我的一个弟弟，他现在已经得了脂肪肝了，必须要进行治疗，请问脂肪肝食疗方法有什么？

医生回答 (2)

咸国哲 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

如果是轻度脂肪肝，还需要注意适当的选择，多吃新鲜的蔬菜水果，以绿色的粗纤维食物为主，增加食物中的维生素含量，能够有效的缓解脂肪肝现象，平时还需要注意增加运动量，严格的控制饮食，运动主要选择快走，慢跑，游泳等等，包括打篮球踢足球都能够有效的缓解脂肪肝。
徐强 主治医师
张店区人民医院二级甲等

病情分析：

一日三餐应该适当准备，以达到均衡的营养，并且足够的蛋白质可以去除肝脏脂肪。戒烟戒酒，少吃油腻食物，控制脂肪的摄入，尤其是避免动物脂肪的摄入。同时，我们应该加强锻炼，积极减肥。只要体重下降，脂肪在肝脏中的渗透就会明显改善。提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不要吃或少吃动物脂肪和糖果(包括含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等。，不要吃零食，睡觉前不要吃东西。

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