提高新陈代谢养成易瘦体质

病情描述：我这个人比较肥胖，听他们说加快新陈代谢排放可以减肥，那提高新陈代谢养成易瘦体质是真的？

医生回答 (2)

王强 主治医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

提高新陈代谢可以养成易瘦体质，因为新陈代谢加快，消耗的能量会增加，就能达到减肥瘦身的目的。想要提高新陈代谢养成易瘦体质，首先要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜，补充膳食纤维，增强饱腹感；其次要注意坚持锻炼，燃烧脂肪；另外还要注意多喝水，每天保证2000毫升以上的水。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

并不一定会出现这样的情况，要根据个人的身体，每个人的身体发育是不一样的，所以减肥以后并不能够成为易瘦体质，想要有效的减肥，平时可以适当的控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，可以少吃一些，不要吃太多，不要暴饮暴食，也可以多做一些运动。

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