降胆固醇的运动
病情描述：外公去查胆固醇有点高，除了控制饮食，有没有降胆固醇的运动可以做？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果胆固醇比较高的话，首先要控制饮食，平时要低脂饮食，而且要多进行体育锻炼，考虑的年龄比较大，可以进行快走运动。然后三个月以后再次到医院进行血脂的检查，如果仍然偏高的话，那么必要时可以配合降脂药物的使用，也要定期的检测血脂，血压和血糖，保证处在合理的范围。
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病情分析：
可以通过饮食控制还有运动来降低胆固醇，平时可以到户外散散步，跑跑步，一些比较舒缓的运动，因为年纪大了，不要做过于剧烈的运动。平时可以多吃一些新鲜蔬菜水果，以及富含优质蛋白的食物，禁食油腻，油炸，辛辣刺激性食物。晚饭的时候不要食用的过多，只要八分饱就可以。
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