如何预防骨折
病情描述：我的儿子他是一个体育生，每天上课都是非常辛苦的，请问如何预防骨折呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
年轻人骨折，往往和外伤或者长时间一个动作有关，比如疲劳性骨折就是这样形成的，所以在锻炼的时候应当，佩戴好护具，而且锻炼之前要热好身，同时需要给他，加强营养 ，比如多吃含钙比较高的食物，可以睡前喝牛奶，可以多晒太阳，都是可以促进钙的吸收，增强骨骼的硬度。
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蒋兵营 医师
任丘市麻家坞镇卫生院 一级
想要孩子预防骨折就应该是叮嘱孩子在上体育课或者是体育训练的时候，一定要做好训练前的放松运动，而且还应该注意带一些防护措施，比如说呼吸或者是户外，在训练的时候注意，不能让自己太过于劳累，一定要在身体承受范围之内进行训练，做完训练之后，也应该注意做放松运动。
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