睡眠对大脑发育的影响
病情描述：孩子已经到初中了，学习很重要，现在每天晚上都睡得很晚，问一下睡眠对大脑发育的影响有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
学生阶段有效的睡眠对大脑发育没有什么影响，不必担心，平时要注意身体营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，营养要补充均衡，如果觉得身体有什么异常，要及时咨询医生或者是专业人士，自己在家不要盲目的处理，平时白天要适当的休息一小会儿
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
孩子学习一定要保持充足的睡眠，不然的话就有可能会影响到身体健康，而且还会造成记忆力下降，虽然学习很紧张，但是睡眠也是非常重要的，每天至少需要保持8小时的睡眠，这样才能提高学习的效率，所以如果晚上睡觉睡得迟，中午一定要睡一下，不然的话对身体健康不利还会影响到记忆力。
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