缺铁要吃什么食物
病情描述：今天上了一节生物课，知道铁对我们人体很重要，想知道缺铁要吃什么食物呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现有缺铁的症状，建议你可以服用一些豆类的食品，或者是可以多吃一些肉类的食物，是含铁量都是比较丰富的。除此之外也可以通过用药来缓解目前缺铁的症状，可以服用一些铁剂，或者是通过静脉注射铁剂的方式来进行对症的治疗。在服用铁剂期间也可以通过食物补充。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
含铁高的食物有很多，例如；桃子、香蕉、红枣、杏、桃、西红柿、油菜、芹菜、紫菜、海带、香菇、黑木耳、猪肝、鱼、猪肉、牛肉、羊肉等。平时多吃含维生素c较高的食物，可以帮助铁的吸收。缺铁容易引起缺铁性贫血。所以在饮食上应当达到营养平衡，身体才会健康。
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