母乳喂养可以吃水果吗
病情描述：我的宝宝现在一直都是母乳喂养的，我想买点水果。请问母乳喂养可以吃水果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在哺乳期妈妈要注意不要吃寒凉的水果，因为宝宝喂奶期间容易拉肚子，可以选择一些中性的水果，比如红枣，桂圆，苹果等。也可以吃一些香蕉，因为香蕉是防止产后便秘和产后贫血的。要吃一些应季的水果，室内下的水果，不要吃冰箱冷藏，建议在哺乳期期间多吃含蛋白质以及铁钙维生素丰富的食物，尽量多喝汤，有助于下奶。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
哺乳期间是可以吃水果的，多吃一些温热的水果，但是不要吃一些寒凉的食物，多吃一些苹果香蕉，建议多吃一些含纤维素高的水果，能够补充多种维生素，同时也可以能够有效的缓解产后的便秘，也要吃一些含蛋白质以及铁钙丰富的食物，尽量多喝汤，可以有助于下奶。
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