一周5次有氧运动多吗
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病情分析：
不多，一周建议进行3~7次，牛羊运动式锻炼身体非常好的方式，一次控制在半个小时到一个小时之间，最多不要超过两个小时，长期坚持的有氧运动对身心健康是有很大的帮助的，想要减肥的情况下，饮食也要进行控制，少吃一些高脂肪，高热量的食物比如甜食类的。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，可能不多，希望你长期坚持，注意控制运动时间，有氧运动才是女性减肥塑身的正确选择，减肥燃脂有氧运动效果最好，有氧运动分很多种类，选择适合自己的，自己容易做到的，容易长期坚持下来的，减肥没有最佳的方式，找到你喜欢做的事情，结合各种变化来保持乐趣。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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