孩子缺铁锌食谱
病情描述：孩子有点贫血，有点想给孩子不充电铁这些，想问孩子缺铁锌食谱有没有？
医生回答 (2)
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张桂芬 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
如果想通过食疗来给孩子补充铁质或者是锌质的话，平时饮食可以多给孩子吃一些动物的肝脏，或者是瘦肉以及动物血等之类的食物，比如多给孩子吃一些牛肉或鱼肉等。如果补充锌质，可以多给孩子吃一些海产品，比如牡蛎、虾皮和芝麻或紫菜等，也可以通过补充铁剂和锌剂来治疗。
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病情分析：
想要给孩子补充铁和锌，适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说菠菜还有猪肝之类的食物，但是饮食方面进行补充，效果会比较慢，建议最好是和一些补锌补铁的口服液或者是颗粒，这样见效会比较快，大多数在一个月左右就会有明显的提升，后期也要记得带孩子去复查一下。
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