健脾利湿的食物有哪些
病情描述：我对每天食物的要求都很高，必须符合身体需求，请问健脾利湿的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
健脾利湿的食物之一就是白扁豆。白扁豆不仅具有很高的营养价值，而且其所含的成分还能够和胃化湿和止泻，还具有健脾的功效，适当的吃些白扁豆能够改善赤白带下和食欲不振等症状。健脾利湿的食物还包括薏米，薏米不仅能够健脾祛湿，而且也可以利水消肿以及清热排脓。
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病情分析：
健脾利湿的食物这个也是比较多的，那么建议在平时的时候可以多吃一些富含维生素蛋白质含量比较高的一些食物，那么每天要想保证身体所需的各种营养成分，就要注意饮食的营养全面，荤素搭配好要少食多餐，细嚼慢咽，不要吃过多的肥肉，还有一些比较寒凉的或者辛辣的食物。
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