糖尿病如何预防
病情描述：我的血压高，医生说我得糖尿病的风险较高，请问糖尿病如何预防？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前随着生活水平的提高，糖尿病的发病率是逐渐增多的，预防糖尿病必须要管住嘴、迈开腿，平时不要吃高热量食物，另外每天要坚持运动，尽量将体重控制在正常范围，这样才会远离糖尿病，平时应该注重常规的体检，经常监测静脉空腹血糖，以及餐后两个小时血糖。
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病情分析：
请在有孩子初期配合大夫检测，排查高龄孕妈容易患的病症，由于高血糖使胎儿的致死率更高，平日应当以清淡饮食为主，少吃高油高糖食品。每周注意察看体重，是不是增加过快，假如下肢浮肿明显，要尽快到医院检测。减轻压力，要精神放松，尽量的确保睡眠，避免挑食，荤素搭配，种类要丰富，三餐要定时，需增强蛋白的摄入。
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