肾虚，吃什么好？
病情描述：我今年23岁，我现在特别想知道肾虚，吃什么好？可以吃刺激的食物吗
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚不建议你吃刺激性的食物，要多吃一些羊肉，牛肉，牛鞭等温补的食物，使用枸杞子泡水或者是炖汤喝，有利于改善肾虚的症状，适当的增加运动，不要劳累，不要过于剧烈的运动，以免引起肾虚的症状加重，要多喝温开水，饮食的口味要清淡，不要吃过于生冷的食物。
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病情分析：
肾虚需要多吃补肾食品和中药。五色对应五脏和肾的黑色。中医说颜色进入内脏，所以你可以吃更多的黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等。此外，你也可以吃更多的动物肾来补充体形。中医有许多补肾的药物。在服用适当的药物前，最好区分肾阳虚或肾阴虚，祝您早日康复。
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