有氧运动与无氧运动的区别
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病情分析：
相对来说无氧运动的燃脂效果更好，通常是针对肌肉人群的训练方式，节奏比较快，比如哑铃、深蹲等，有氧运动可以加快身体各个器官新陈代谢，促进血液流动，降低胆固醇，比如慢跑、骑单车、游泳，适合减肥的人。除了运动以外也应控制饮食，减少脂肪食物的摄入。
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病情分析：
有氧运动是运动强度比较低，可以持续较长时间，全身大多数肌群都参与的活动，常见的有氧运动形式有散步，慢跑，太极拳，自行车，长距离游泳等。无氧运动是运动强度比较高，运动时间比较短的运动，无氧运动时心率较高，常见的无氧运动有百米跑，举重，投掷类，跳水类等。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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有氧运动和无氧运动的区别
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