孕妇缺锌得多吃什么
病情描述：昨天去产检的时候医生说我有一些缺锌，平时不爱吃东西，孕妇缺锌得多吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
人体内含锌的量不是太多，但是发挥的作用是无可替代的，孕妇在怀孕之后，如果有缺锌的情况，可以多吃一些含有微量元素比较高的食物了，比如牡蛎，扇贝，尤其是牡蛎含的锌元素非常高，还可以吃一下花生，核桃，谷类物质，微量元素的缺乏可以引起孕产妇味觉改变，食欲下降。
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杨中甫 主治医师
朝阳县第三人民医院师 一级甲等
如果孕妇出现缺锌这种情况，平时需要多吃一些蛋类鱼类，奶类，新鲜的蔬菜水果，营养需要全面，最主要是需要通过药物来补充的，单靠食物吸收毕竟是有限的，而且怀孕期间容易缺少很多的微量元素，比如说缺钙是比较重要的，需要提前适量的补钙，否则容易造成加重的情况。
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