香蕉对便秘有治疗效果吗？
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
香蕉有润肠通便的作用，可以促进胃肠道的蠕动，含有丰富的膳食纤维，便秘的人可以经常吃点香蕉，适当的增加一些体育运动，适当的按摩腹部，不要吃油腻、辛辣，生冷和过于精细的食物，要以容易消化的软食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，喝点蜂蜜水，也有利于保持大便通畅。
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病情分析：
香蕉有通便滑肠的作用，所以对治疗便秘是有一定效果的。便秘主要是因为大便干燥、硬结，肠蠕动缓慢而造成的，所以平常要尽量多喝水，保持体内水分充足，同时可以喝些黑米粥，吃香蕉、红薯等，以达到通便滑肠的作用，同时要养成每天解一次大便的习惯。
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