有氧运动会加速衰老
病情描述：这些日子一直在做有氧运动，可是好友说有氧运动会加速衰老，有氧运动会加速衰老是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
做游泳运动是不会加速衰老的，而且还能够延缓衰老，能够促进身体血液循环，加速身体的新陈代谢，从而起到提高身体免疫力和抵抗力的作用。但是做运动的时候要适量不可以过量，要根据自己的身体情况进行锻炼，否则就会影响自己的身体健康，破坏身体的机能就会加速衰老。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
不是真的，有氧运动不但不会导致衰老，而去还会帮助我们增强身体的抵抗力的，同时还有助于延缓衰老，建议可以做一些游泳，瑜伽，太极等运动，运动后一定要注意保暖，不要受凉引起感冒，而且运动之后不要立即喝水，可以休息五至十分钟之后再，适当喝一些温开水。
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