孩子缺锌吃什么
病情描述：小外甥在儿童医院检查出缺锌，总是感冒，身体素质不好，孩子缺锌吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些富含锌元素的食物，比如海鲜贝类或者是鱼类动物的肝脏瘦肉，还有就是含锌量比较多的，也可以给宝宝适当的补充一些干果。或者是通过药物进行补锌治疗。平时也要带宝宝多参加一些户外运动，增强体质，最好带宝宝去医院检查一下，看看是什么原因所导致的，然后在积极地进行补锌治疗。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
孩子缺锌可以多吃一些锌元素含量高的食物，比如鱼虾、海苔、奶制品、芝麻、核桃、瘦肉、粗粮等等。平时要注意提高孩子的免疫力，也多带孩子去户外晒晒太阳，做一些健身运动。要让孩子老实待在家里面，饮食上也要注意荤素搭配，让孩子养成健康规律的生活习惯。
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