哪些食物养肝健脾祛湿
病情描述：女人最应该保养的就是肝脏，请问哪些食物养肝健脾祛湿最好还能美容？
医生回答 (2)
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病情分析：
祛湿的食物有洋葱，具有化痰祛湿解毒杀虫的功效，适用于咳嗽痰多小便不利等症状。也可吃玉米，具有调中开胃利尿的功效，适用于尿路结石或者是食欲不振。通过具有清热利水消肿解毒的功效，还能够促进消化。患者除了服用药物以外也要配合锻炼，适当的多到户外运动，增强体质。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
这方面的食物比较多，但是想要保养好自己的肝脏和脾不光要从食物上去注意，还有自己的饮食习惯和生活习惯也有密切的关系，想要身体好最好规律自己的三餐，饮食营养搭配均衡，不要挑食和偏食，保持良好的作息时间，早睡早起不要熬夜，既能保养身体，还能美容养颜。
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