胆固醇低的食物
病情描述：我喜欢喝酒，吃烧烤，吃大肥肉，结果搞出个胆固醇高，请问胆固醇低的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
针对于食物中的胆固醇含量，还需要注意，避免使用一些动物制品，可以适当的选择素食，避免使用一些动物内脏，包括肝脏，蛋黄等等胆固醇的含量都非常高，还需要注意适当的选择多吃新鲜的蔬菜水果，以绿色的粗纤维食物为主，适当的选择多吃一些粗粮，增加运动量，能够有效的降低胆固醇。
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病情分析：
胆固醇低的食物主要是绿色植物，一般动物的内脏，还有肉类含有大量的胆固醇，胆固醇高，以后容易造成血脂高，出现血粘稠度增加容易出现脑血管疾病，一般建议多食绿色的新鲜蔬菜水果，低盐低脂饮食是预防脑血管病的主要措施，同时要增加体育锻炼有助于免疫力的提高。
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