缺钙可以运动吗？
病情描述：我现在已经23岁了可是身高比同龄的人矮很多，打篮球很吃亏，缺钙可以运动吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙的患者是可以进行适当的体育锻炼，可以提高人体对钙的吸收能力，而且患者要多晒太阳，多吃维生素d丰富的水果蔬菜，而且调整饮食结构，可以吃豆浆，牛奶，油菜以及核桃，黑豆，芝麻，补充所需要的营养，要在医生的建议下使用钙剂或者维生素d治疗。不要喝碳酸饮料。
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病情分析：
缺钙是一种比较常见的临床症状，主要是缺乏维生素d造成的，由于维生素d缺乏造成了钙磷代谢障碍，从而引起的缺钙症状。在儿童期长时间缺钙会导致软骨病，从而影响身体的长高。成年人缺钙是可以运动的，通过体育运动可以促进血液循环，有助于钙质的吸收和代谢，能够增强骨质强度。但是并没有促进身体长高的作用。
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