阳虚注意什么？
病情描述：我今年32岁，身体很虚弱，得了阳虚。经常畏寒怕冷，四肢不温，精神不振，得了阳虚注意什么？怎么才能调整好自己的身体呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，阳虚是机体阳气不足而导致的病症，平时需要注意避免受凉劳累避免受风寒均衡饮食适当运动增强体质提高免疫力，平时饮食可以多吃温肾补肾补肾类的食物牛羊肉，核桃，枸杞等，戒辛辣油腻，刺激性生冷硬食物避免熬夜规律生活，可以通过按摩穴位或者是针灸中药等调理
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病情分析：
中医阳虚的证型很多，不同证型需要注意的事项很多，常规需要注意的情况如下：首先注意保暖，不注意保暖会损耗阳气，加重病情；其次，需要注意饮食起居，不要吃生冷，不要在寒冷的环境中久呆；3.合理安排房事，减少肾气的损耗，加强锻炼。阳虚严重的，需要使用中药进行治疗的
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