肥胖症怎么减肥
病情描述：医生您好！我一直以来都非常的胖，有肥胖症，现在想减肥啊请问应该怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
有肥胖症可以通过运动的方式来进行减肥。每天坚持进行运动，就能够达到减肥的效果，并且在减肥的时候一定要调整一下自己的饮食，尽量不要吃一些刺激和油腻的食物。饮食上要以清淡的食物为主，然后长时间地进行一些户外运动像跑步，这样的运动就能够得到很好的瘦身效果。
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病情分析：
肥胖症减肥可以多做一些有氧运动，每天至少要运动半个小时，平时一定要注意控制好自己的嘴巴，在保证身体里营养充足的情况下尽量少吃一些，尽量清淡饮食，少吃高脂肪高热量的食物，托词一些富含维生素和蛋白质比较丰富的蔬菜和水果，要注意多喝水，保证身体里的水分充足。
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