怎样避免打呼噜
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病情分析：
如果想要避免打呼噜的话，可以选择侧卧位睡觉，这样能够减少打呼噜的症状，然而如果是属于肥胖的症状，这时候要适当的减肥，多做一些运动，在饮食上避免去吃一些刺激性的食物，这样有利于治疗。但如果是病理性的打呼噜，考虑是鼻炎，或者是扁桃体肥大等症状引发的，这需要进一步治疗。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
出现有打呼噜症状的话，要注意观察有没有出现上呼吸道梗阻性的疾病，如果产生了梗阻性疾病的话，就要采用对症用药治疗，如果工作比较劳累的话，在休息的时候也会容易产生打呼噜的表现，是由于全身的肌肉松弛就会容易压迫到上呼吸道的黏膜出现狭窄产生打呼噜的表现，要注意多休息清淡饮食。
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- 庄洪涛 主任医师 儿科
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