母乳喂养注意饮食
病情描述：我二胎宝宝出生三个月啦，现在还是坚持母乳喂养，人人都说母乳喂养注意饮食，应该注意哪方面呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于母乳喂养婴儿来说母乳是唯一的食物来源，所以一定要注重母乳的质量，饮食上一定要注意营养摄入的均衡，食物要多样化，可以多吃一些鱼、蛋、海鲜、瘦肉，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意不要吃辛辣刺激以及过于油腻的食物，也不要喝咖啡、浓茶等刺激的饮料。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
母乳喂养期间，产妇的饮食要多喝各种汤水，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，以及各种营养型的药膳，有助于乳汁更好的分泌，避免各种辛辣，刺激性以及内火偏重等食物的摄入，不要吃海鲜，火锅，烧烤等之类的食物，平时可以喝生乳汁，吃酒酿冲蛋都是有助于乳汁更好的分泌。
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