过午不食能减肥吗
病情描述：我的身体比较肥胖，我想通过饮食来减肥，现在中午我都不想吃了，请问一下。过午不食能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不管怎么减肥，一日三餐都要吃的，晚餐如果不吃的话，很容易对人的身体健康造成一定的危害，因为夜里人的胃酸继续分泌，而胃里面有没有东西，胃酸腐蚀胃壁，所以比较容易得胃病。只要保证人每天最基本的热量需求，大概在2100卡路里就可以了，不要太过超标，尽量清淡。
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病情分析：
过了吃饭的时间不吃饭也是不能够起到减肥的作用的，而且这样的一种方式可能还会有一些副作用的发生，导致在后面的时候吃的越来越多，所以说还是不要盲目的去尝试这样的一些方法来减肥，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法。
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