老爱胡思乱想怎么办
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病情分析：
如果 老爱胡思乱想，就应该用好的方法主动转移注意力，做一些开心或感兴趣的事情，比如看书、看报看书、看视频、看电视等，这样可以有效地转移注意力，防止自己思考。还可以积极参与社会活动，如及时工作，与人沟通，多进行社会交往，这有很好的作用，这样可以增加与现实的联系，减少幻想，减少负面情绪。
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王丽静 主任医师
让胡路区妇幼保健计划生育服务中心 一级
你好，胡思乱想已经逐渐成为当代年轻人的亚健康表现之一，生活不易，工作、家庭、生活带来的压力和个人的心理素质息息相关，如果当你已经发现自己老爱胡思乱想，那么建议你合理释放自己的压力和负面情绪。具体可以约谈亲朋好友，感受一下和谐的气氛；同时还可以做些自己喜欢的运动，甚至去旅行，远离都市的喧嚣。
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