春节后如何养生
病情描述：过年了就喜欢大鱼大肉，吃吃喝喝没有节制，对身体负担过重，春节后如何养生？
医生回答 (2)
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病情分析：
春节后首先要多吃一点清淡的东西，一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等蔬菜，还可以多吃一些水果让胃平衡消化以及可以多喝白开水或者喝茶解胃肠道油腻，尤其要多喝一些白开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，另外还可以粗粮配清淡食物。
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病情分析：
平时主要是均衡饮食荤素搭配，多吃一些蔬菜水果，多喝水，适当运动，避免过多的吃动物内脏脂肪都不利于身体，平时可以多吃一些青菜，多吃一些水果，健身等一些调理治疗方法都是可以的，如果有身体其他不舒服，还需要根据病情的不同检查后在医生指导下对症调理。
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