食疗减肥最快最有效
病情描述：我想健康有效的减肥，但不知道减肥哪种效果最好？听说现在有食疗减肥法。咨询一下食疗减肥最快最有效的方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者可以通过食疗来帮助减肥，饮食方面尽量吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，另外也可以多做一些有氧运动，比如跑步或者爬山之类的，能够快速的燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，对于减肥的效果是比较明显的，就是可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢。
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病情分析：
食疗的方法并没有什么最快最有效的减肥的方法，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态，不要盲目的去尝试一些减肥的药物，减肥的产品，甚至是减肥的偏方，减肥最终还是离不开运动和饮食肠结核的方法才能够达到比较好的效果。
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