女人美容养生之道
病情描述：我的同事他今年40岁了，可是她身材皮肤保养的很好，我想知道女人美容养生之道有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
女同志的美容养生之道主要就应该是在饮食方面以及个人生活习惯方面加以重视，饮食方面多吃一些补充胶原蛋白的食物，比如说燕窝或者是银耳之类的，在平时日常生活中应该注意不要熬夜，而且应该注意少吃一些太油腻或者是太过于辛辣的食物。平时也可以做做艾灸或者按摩。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
首先要保持充足的睡眠，才能对皮肤有很大的好处，饮食方面要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果，适量优质蛋白质之类的食物，避免各种油腻油脂，油炸，海鲜，火锅，烧烤等之类的食物，避免抽烟喝酒，每天可以喝点柠檬水，蜂蜜水对滋润皮肤都是非常有好处。
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