冬季快速减肥法
病情描述：现在冬天到了，我吃的比较多，所以比较肥胖，请问冬季快速减肥法有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
冬季也没有什么快速减肥的方法，减肥是一个比较漫长的过程，但是长胖起来也是比较快的，所以说要调整好自己的心态，特别是在冬天的时候不愿意运动，总是吃了坐在那里不运动，所以导致了局部的脂肪也堆积的情况，一定要坚持的进行体育锻炼，要选择一项锻炼的方式不要中断，然后在饮食当中进行控制。
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病情分析：
冬季的减肥法，对于减肥最好的方法就是节食和运动。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，玉米，猕猴桃之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不吃含糖量比较高的食物，少食多餐，规律进食。多做一些运动，尤其是有氧运动。
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