冬天吃什么对皮肤好
病情描述：同事到了冬天就会脱皮，皮肤很是干燥，想问问医生，冬天吃什么对皮肤好?
医生回答 (2)
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张岚 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
冬天可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天一定要多喝些水，这样的话对于皮肤也是比较有好处的，每天正常身体所需是8杯水，一定要多喝些水，而且如果喝水少的话，那么就会造成皮肤的干燥，而且在冬天的时候可以涂抹一些身体乳，这样的话也可以防止身体干燥的。
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病情分析：
你好，冬天皮肤干燥脱皮，可以考虑多喝水，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，多吃一些富含优质蛋白质的食物，还有适当多吃一些有利于血液循环的食物。不要吃辛辣、烧烤、煎炸等刺激性的食物，洗澡的时候避免使用含碱性的肥皂以及洗面奶等，选择一些润肤保湿的护肤品，多按摩脸部皮肤促进血液循环，不要熬夜。
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