失眠多梦了怎么办
病情描述：现在我50多岁了，晚上睡觉老是失眠，并且经常做梦，请问失眠多梦了怎么办？
医生回答 (2)
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
如果夜间总是出现睡眠障碍，出现失眠多梦的症状。首先要注意在白天，避免过度劳累，避免精神压力过大，同时可以服用安神补脑液或者是甜梦口服液。以及维生素b12，刺五加片等药物进行调理。同时在平时一定要保持良好的饮食生活习惯，避免烟酒的刺激，保证血压血糖的平稳。严重的话可以在医生的指导下，通过服用舒乐安定等药物进行治疗。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
对于多梦失眠，可以先改变其他因素来改善它。例如，睡觉前必须确认良好的睡眠环境，不要吃刺激性或提神的饮料，睡觉前听音乐或浸泡双脚可以促进睡眠。然而，在所有这些变化之后，你仍然会失眠。因此，建议去医院进行检查，确定梦性失眠的原因，然后进行对症治疗。此外，你可以服用安神补脑液、谷维素等。缓解压力，多锻炼来提高你的身体素质。
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