肚子减肥的最好方法
病情描述：现在因为每天都是坐着办公，所以肚子上肉很多，请问肚子减肥的最好方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以饭后站立半小时饭后总是久坐，不运动容易导致腹部的脂肪增加，也可以导致腹部突出的一个重要原因，也可以做一下瑜伽，瑜伽不仅能让你的体态更完美，对于减肥也是非常有帮助的，要时刻提醒自己保持收腹，这样才能帮助你增加腹部脂肪的燃烧，也可以做一些运动，因为运动过程中很累，还会流汗。
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病情分析：
可以经常做仰卧起坐，平时不要久坐，久蹲，饮食上吃一些清淡的蔬菜和水果，不要吃高热量的食物，比如薯条炸鸡腿等，控制好每天的饭量，尽量吃五六分饱，然后要进行一些有氧运动，运动可以选择慢跑，这样就能有利于体重的下调，就自然能够见起到减肚子的情况了。
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