冬天怎样快速减肥
病情描述：我最近发胖得厉害，听说冬天减肥效果很好。医生，请问冬天怎样快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
冬天在减肥的时候应该采取运动的方法，在冬天的时候可以早上或者是晚上运动半个小时，能够让身体里面的脂肪进行的减少，而且还能够促进血液的循环，加快新陈代谢的作用，在饮食方面要特别的注意，对于高热量高脂肪类的食物要少吃，应该多选择瓜果蔬菜类的食物。
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病情分析：
冬天也没有什么快速减肥的方法，但是考虑到冬天的时候，人们总是喜欢吃了坐在那里不运动，运动量减少之后会造成脂肪有局部堆积的这种情况，所以说还是。要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，减肥本身就是一个长期的过程，一定要坚持锻炼，少吃多餐。
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