绝经六年了怎样调理比较好？
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病情分析：
您好！绝经以后首先要保持愉悦乐观的情绪，避免精神刺激；作息时间要有规律，劳逸结合，避免过度劳累；适度参加体育锻炼，增强体质；合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃豆类制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物；如果绝经以后有阴道不规则出血，需要及时去医院做相关的检查，排除恶性病变。
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陈建凤 医师
淮南市潘集区高皇镇计生服务所 一级
您好，很高兴为您解答，一般女性的绝经年龄在45到55周岁，绝经后要注意心态调整，保持心情舒畅，坚持体育锻炼，多参加一些文体活动，生活规律，不要熬夜，可以多吃一点豆制品，比如豆浆等，还要注意补钙，预防骨质疏松，希望我的回答可以帮到您。
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