最好最快的减肥方法
病情描述：我的闺密真是一身的肥膘肉，所以她要减肥，请问最好最快的减肥方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前来说没有最好最快的减肥方法，任何的减肥方法都是需要一个过程的，只要一直努力就一定可以瘦下去，要通过合理，而且而又安全的减肥方法，每天都要喝水，要喝够8杯水，必须每天的水量是在1800毫升到2000毫升，是可以排除体内的毒素清理肠道的，要合理的安排三餐。
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病情分析：
每天坚持快走，或者是去健身房做一些各项的体育锻炼，这样的话减肥还是比较有效果的，而且减肥期间一定要注意饮食，饮食上尽量吃一些鸡胸肉，牛肉，虾，含蛋白质多的食物，不要吃一些含脂肪量较高的食物，因为含脂肪量如果较高的话，那么对于减肥是没有任何效果的。
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