早晨空腹喝牛奶
病情描述：我的饮食习惯不是很好，早上基本不吃早餐就喝一瓶牛奶，请问早晨空腹喝牛奶对身体有危害吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
早上空腹喝牛奶并不会影响身体健康，而且空腹喝牛奶还可以养胃，能给肠道形成一层保护膜，这样就可以降低对肠黏膜以及胃黏膜的损伤，也可以预防一些胃肠疾病。除此之外也可以选择在晚上睡觉之前喝牛奶，这样比较健康，而且能给身体补充体力。喝牛奶的时候也要和其他营养的食物搭配，比如荞麦面包、饼干等。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
不要早上空腹喝牛奶，可能会出现乳糖不耐受，引起胃肠不适，产生腹痛，腹胀，腹泻等疾病，还可能会使胃液稀释，影响食物的吸收和消化，空腹喝牛奶会使牛奶在肠胃停留的时间过短，营养物质还没有吸收就会排泄，造成营养流失，喝牛奶最佳的时间是白天4点左右，或者是睡觉之前喝。
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