黄帝内经四季养生
病情描述：最近时常熬夜导致免疫力有点下降，经常感冒，黄帝内经四季养生方法靠谱吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，黄帝内经四季养生方法是祖国医学的精髓，应该是比较靠谱的，强调养生要顺应四时，四季进补，春宜养肝，春夏养阳，秋冬养阴，注重人体整体内环境的调节。如果经常熬夜免疫力下降的话，可以考虑在中医指导下使用一些中草药调理的，不同季节服用的药物也不一样。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您这种情况考虑随着现在人们生活水平的提高，越来越多的人注重于养生保健，提高生活的质量。黄帝内经当中的四季养生方法是有一定效果的。平时要注意保养，避免经常熬夜，避免偏食挑食，避免暴饮暴食，要均衡饮食。保持心情愉快，多到户外去运动，锻炼身体，增强抵抗力。
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