怎么让自己身高长高
病情描述：对自己的身高很不满意，爸爸比较矮，我只比爸爸高一点点，还想长高，怎么让自己身高长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
16岁的男孩肯定会长高的，建议要树立信心，身高受父母遗传因素影响也与后天锻炼以及营养状态有关系，建议你每天适当的锻炼，尤其多做跳高、打篮球等运动有利于长高，平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，上述都做到了，身高肯定会长上去，关键是不要熬夜。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
青少年和家长可以采取的治疗方法如下:1 .食物和营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素和矿物质，所有这些都是不可或缺的。2.锻炼是人类发展的重要条件。锻炼不等于劳动服务，后者不变的重复运动不利于身高。加高运动应该是一种充分协调的锻炼身体的运动。
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