哪种食物防止老年斑
病情描述：身边有些朋友已经开始长老年斑了，特别显老，哪种食物防止老年斑？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，可以防止老年斑，因为老年斑是由于年龄的增长，皮肤老化导致，和胶原蛋白的流失有很大的关系，这个时候也要多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。并且要注意做好保湿工作，因为比较干燥的皮肤也会比较容易生长老年斑的，可以多敷一些保湿效果比较好的面膜。
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病情分析：
与老年斑和年龄有很大的关系，基本上是没有好的办法防治的，平时可以多吃一些含维生素c高或者是高蛋白的食物对中老年皮肤有很大的帮助，也要避免在太阳光下暴晒，可以适当的用一些美白补水的面膜和护肤品，一定要注意面部的清洁卫生，每天用卸妆水清洗可以达到防斑的效果。
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